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      <pubDate>Tue, 24 Aug 2010 11:40:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[Ripresa e aggiornamenti]]></title>
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         <description><![CDATA[Terminate le vacanze si può dire che è proprio ora di ripartire... tante belle sorprese in questo periodo sul fronte dei risultati: un buon numero di vittorie e di piazzamenti che vanno ad aggiungersi ai tanti successi conquistati in questo 2010 dalle "casacche bianche" su strada, pista, montagna e altre gare. Complimenti a Matteo, bravo a concludere in prima e terza posizione due gare in trentino lottando contro una schiera di avversari davvero competitivi, a Federica e Paolo Boneschi,...]]></description>
         <pubDate>Tue, 24 Aug 2010 11:40:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notizie</category>
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         <title><![CDATA[Ferie]]></title>
         <link>http://atletica-palzola.webnode.com/news/ferie/</link>
         <description><![CDATA[Ciao a tutti! Da domani sarò in ferie fino al 22 agosto... purtroppo non avrò modo di aggiornare il sito fino a quella data: inviatemi ugualmente delle mail, dal 22 recupererò tutto quanto mi sono lasciato indietro in tre settimane. Un saluto, e buone ferie a voi!]]></description>
         <pubDate>Wed, 28 Jul 2010 16:44:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notizie</category>
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         <title><![CDATA[Ultime gare]]></title>
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         <description><![CDATA[Aggiunte le ultime gare più qualche arretrato: un paio di competizioni del fenomenale Oukhrid in terra spagnola, due gare del Grand Prix Città di Novara con protagonista il master Carlo Zanetta e una gara in pista a Rovellasca. Buona lettura!]]></description>
         <pubDate>Sat, 24 Jul 2010 13:37:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notizie</category>
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         <title><![CDATA[Bognanco - Alpe Gomba]]></title>
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         <description><![CDATA[Aggiunti i risultati della corsa in montagna Bognanco - Alpe Gomba: bravi Proserpio (2°) e Boneschi (3°).]]></description>
         <pubDate>Mon, 19 Jul 2010 10:49:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notizie</category>
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         <title><![CDATA[Ultime gare]]></title>
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         <description><![CDATA[Tanta pista e qualche corsa su strada negli ultimi risultati: Jacpot Run, corse serali e meeting in pista. Buona lettura!]]></description>
         <pubDate>Fri, 16 Jul 2010 13:31:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notizie</category>
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         <title><![CDATA[Gare di inizio luglio e GITA SOCIALE]]></title>
         <link>http://atletica-palzola.webnode.com/news/gare-di-inizio-luglio-e-gita-sociale/</link>
         <description><![CDATA[Aggiornato l'archivio gare con le competizioni di Domodossola (12x1 ora), di Cassolnovo e di Trecate (serali) con in evidenza assoluta la doppietta della bravissima Federica Cerutti. In questi giorni è stato deciso di fare una gita sociale a Loano (SV) verso metà settembre. Tutte le info nella sezione PROPOSTE &gt; GITA SOCIALE. Un saluto a tutti.]]></description>
         <pubDate>Fri, 09 Jul 2010 14:21:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notizie</category>
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         <title><![CDATA[Gare del 30 giugno - 2 luglio]]></title>
         <link>http://atletica-palzola.webnode.com/news/gare-del-30-giugno-2-luglio/</link>
         <description><![CDATA[Aggiornati i risultati delle gare con la serale di Borgo Vercelli del 2 luglio (Raimondi 4°, Montagna 5°, Tiozzo 9°, Casagrande 50°) e con la gara in pista di como (Montagna 4'14"14 sui 1500m). Buona lettura!]]></description>
         <pubDate>Sun, 04 Jul 2010 16:39:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notizie</category>
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         <title><![CDATA[Ultimi risultati - 30 giugno]]></title>
         <link>http://atletica-palzola.webnode.com/news/ultimi-risultati-30-giugno/</link>
         <description><![CDATA[Aggiunti un po' di risultati di corse serali, su strada, in montagna e in pista. Buona lettura!]]></description>
         <pubDate>Wed, 30 Jun 2010 01:25:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notizie</category>
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         <title><![CDATA[Risultati gare 22-23 giugno]]></title>
         <link>http://atletica-palzola.webnode.com/news/risultati-gare-22-23-giugno/</link>
         <description><![CDATA[Le ultime gare degli atieti Palzola sono state più che soddisfacenti: un terzo posto di Livio Saltarelli alla prima tappa del circuito corri con Pu.Ma, organizzata dall'amico Antonio Puricelli, un terzo posto in un 1500 a Chasso (CH) per Massimiliano Montagna (alla prima gara in pista dopo il lungo infortunio) in 4'21"75 e un primo posto, manco a dirlo con record di società, di Lhoussaine Oukhrid. Il nostro talentuoso giovane atleta ha corso in un ottimo (per un migliarolo) 1'51"78 correndo da...]]></description>
         <pubDate>Thu, 24 Jun 2010 14:24:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notizie</category>
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         <title><![CDATA[Gare del 12-13 giugno e successivi]]></title>
         <link>http://atletica-palzola.webnode.com/news/gare-del-12-13-giugno-e-successivi/</link>
         <description><![CDATA[Rieccoci qua a raccontare delle gare corse da atleti della nostra società. In questo weekend e nei giorni successivi c'è stata tanta pista... una 24x1 ora (pista per modo di dire...) corsa dai nostri due alfieri Matteo Raimondi e Massimiliano Montagna, entrambi sopra i 16 km (circa 3'38" al km per Raimondi e 3'42" al km per Montagna). Per Matteo una bella conferma dopo la settimana intensa appena trascorsa, per Massi un primo passo serio verso il recupero completo di forma. La pista seria...]]></description>
         <pubDate>Thu, 17 Jun 2010 00:56:00 +0200</pubDate>
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         <category>Notizie</category>
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